軽くウォーキング

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娘の待機中、時間があったので池の周りを食後の運動を兼ねて軽くウォーキング。パワーウォークをしても10分程度だとそこまで汗もかかなくなりました。池の周りはちょうど1キロ。こんな場所があるのは羨ましいなぁ。ちょうど一周したら先生が来たので終了。暇な時間があればちょこちょこ歩くぞー!#暇つぶしにウォーキング#トレーニングではなく習慣づけ#痩せるシステムに落とし込む#めざせ90キロ#メガデブからの進化#リバウンドからの脱失#こう見えて市議会議員#東かがわ市#山口大輔#Bluetoothイヤホンがバレた#怒る妻#ひたすら謝る

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