太っては戻り

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最近ダイエット日記になった気もしますが・・・
9日に痩せたのをきっかけに、日ごろ我慢していた食事をとる事にしました。
太るのは解ってるけどここらで一回ガス抜きしようというわけです^^
焼き肉、ケーキ、鍋、かつ丼・・・どれもおいしゅうございました。
そして体重は一瞬で2キロアップ。まぁ当たり前だ。固定してない時に食べるんだからね~
ひとしきり満喫したので、再び意識しながらダイエット開始。
取りあえず今朝の時点で、94.1キロ(-0.1)まで戻してみました。
最近は気が付いたら太るというのではなく、太る事をしたから太るという感じがつかめてきました。
それが分かりだすと、痩せることをしたら痩せるというのも感覚がつかめるわけですね。
たださすがに体脂肪がなかなか戻ってきません^^;20を切ったのがある意味奇跡的だったので仕方ないかな?
今の所20~22の間をさまよってますので、こっちも平均して10台に収まるよう努力するぞー

だいすけ

自分の経験をノウハウに変え、発信することを習慣化する。
管理人のGIVERだいすけです。
初めての方はぜひ以下の記事をお読みください。
自己紹介記事「なぜ私が発信し続けるのか」
三楽創造

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